輕輕的舉起來，重重地放下去

哥：

『怎樣使腳趾使力抓扣』

使力抓扣就是腳板穩貼地面，腳趾保持向後收縮狀態。就好像一粒花生米掉落桌底，少不得會伸出腳，用腳趾把它抓起來或扣著拖出來。

『 ... 臂和地面平行時如何用出分力量由下向上, 自前向後甩動』

三分、七分只是形容力道的強弱，就好比說是雙臂要輕輕的舉起來，重重地放下去。多輕多重？以舒適為度。

只要用 Google 或其他任何搜尋引擎，鍵入 《 甩手功 》就可看到很多教學影片及說明。

弟  某  2014-09-05