不了了之

哥：

每當百無聊賴之際，只要有心，不論是站著、坐著或躺著，都可以做些運動或按摩。

運動，除了提肛，多少要有一些伸展空間；按摩，則完全不受空間限制。

網路、書報上都有介紹各種運動及按摩的方法，開始時依樣畫葫蘆，得心應手了，何妨從心所欲地做些改良，終身受用。

無論做什麼，都要自動自發，否則定然不了了之！

弟 某 2014-09-09