步行 加 甩手

哥：

『 ... 太多的事都巳不能自已做了, ... 』

做，要量力而為，不能做的，當然不做。

可以做的，要自動自發，不要等到別人的叫或來命令。

半小時的步行，很好；若再加半小時的甩手，更好。

二、三十年之前，甩手（功）運動很風行。那時，做做，也就忘了；直到近一、兩年，才把它列入每天的作息時間表內。

弟 某 2014-09-03